温泉サウナ

意外と気付かないサウナ利用の盲点を探ってみました。 サウナと水風呂の順序が重要な理由は サウナと水風呂の順序が重要な理由は、以下の点にあります： 自律神経のバランス調整 サウナと水風呂の交互入浴は、自律神経系に大きな影響を与えます。 サウナ...

そもそも湯治とは 湯治とは、温泉地に長期間滞在し、病気や体調不良を改善するための温泉療養のことです。一般的に1週間から1ヶ月程度の滞在が推奨され、温泉の成分や自然環境を利用して心身のリフレッシュを図ります。 参照先 湯治の目的 療養効果: ...