雑記 サウナの心得七か条 意外と気付かないサウナ利用の盲点を探ってみました。 サウナと水風呂の順序が重要な理由は サウナと水風呂の順序が重要な理由は、以下の点にあります: 自律神経のバランス調整 サウナと水風呂の交互入浴は、自律神経系に大きな影響を与えます。 サウナ... 2024.09.17 雑記